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生菜是絕對的“抗癌王”,可這幾類人堅決不能吃,幾乎沒人知道!

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生菜又叫油麥苗是一種葉用萵筍,因為它口感好,生吃熟炒都可以,
關鍵是含的熱量不高,很受現代人的喜愛。

尤其是在春天,生菜格外受歡迎。

生菜的功效價值:

1、養胃

生菜中膳食纖維和維生素C較多,有促進腸胃蠕動,消除多餘脂肪的昨用,具有養胃功效。

2、排毒

生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內毒素,防止便秘。

生菜是絕對的“抗癌王”,可這幾類人堅決不能吃,幾乎沒人知道!

3、降壓

生菜中含有的萵苣素和甘露醇能降低人體血液中的膽固醇含量,擴張血管,改善血液循環,是高血壓患者的食療佳品。

4、抗癌

生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質,它對癌細胞有明顯的抑製作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面,效果顯著。

生菜是絕對的“抗癌王”,可這幾類人堅決不能吃,幾乎沒人知道!

生菜的禁忌人群:

生菜性涼,尿頻、胃寒之人不宜多吃,否則容易加重病情,甚至導致患者腹脹和腹瀉,引起食慾不振等。

對生菜過敏的人不宜食用。生菜也有可能成為過敏原的,如果是對生菜過敏的話,食用生菜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了

生菜的適宜人群:

一般人群均可食用。尤適宜失眠、膽固醇高、神經衰弱的人。

 

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