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幸福的人離不開這10個小習慣(收藏)

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幸福的人離不開這10個小習慣(收藏)

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幸福是什麼?很難很遙不可及嗎?幸福是一種心情,一種心態。
一句朋友的問候可以給你帶來幸福感,
一束盛開的玫瑰可以給你帶來幸福感,
一場攜手相伴的旅行可以給你帶來幸福感。
幸福可以存在於很多小事當中。

行為心理學研究表明:21天以上的重複會形成習慣,90天的重複會形成穩定的習慣。
一個人的行為習慣一定程度上決定了一個人的修養。養成以下10個小習慣,你的生活將會收穫不一樣的驚喜。

幸福的人離不開這10個小習慣(收藏)

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1、運動

身體是革命的本錢,無論是晨跑、健身房、瑜伽還是體育運動,給自己制定一個小計劃,每天給自己的身體上一堂體育課,堅持一段時間,養成固定的習慣,幾十年後,你將為你今天的決定感到慶幸。

2、讀書

高爾基說:書是人類進步的階梯。不管你處於什麼行業,什麼年齡,養成一個每天讀書的好習慣。因為文字可以讓人心靜,不為喧鬧浮雜的塵世所困擾,洗滌你的心靈,陶冶你的情操。

3、吃早餐

現在很多人都很難做到每天按時吃早餐,殊不知,不吃早餐對身體是很有害的。早餐是一個人一天飲食中最重要的,早餐帶給你能量,也能帶給你一天的好心情,為自己準備一份簡單而又不失營養的早餐不是很有趣的一件事嗎?

幸福的人離不開這10個小習慣(收藏)

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4、對愛的人說晚安

彌爾頓說:“心靈建造了天國,也建造了地獄。”一句簡簡單單的“晚安”,卻能體現一個人的心境,對愛的人說晚安,愉悅了他人,也愉悅了自己,簡單的晚安,養成了習慣,你會發現生活其實這麼安靜而美好。

5、製作一本相冊

一個懂生活的人往往都會喜歡攝影。也許你不是專業的攝影師,但養成一個製作相冊的好習慣準沒錯。因為多年以後,翻開自己製作的影集,往事歷歷在目,回憶湧上心頭,你會發現你有回憶,是多麼的充實幸福。

6、花時間陪孩子做遊戲

捨得花時間陪你的人,一定是愛你的人。養成一個每天抽出時間陪陪自己孩子的習慣,不僅有利於孩子的快樂成長,還愉悅了自己,因為單純的孩子能帶給你工作、生活中沒有的快樂,單純而美好,簡單而幸福。

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7、學會思考

孔子說:學而不思則惘。笛卡爾說:我思故我在。一個人每天要留給自己一定的時間思考,可以是喝茶休息的時候,可以是聽音樂的時候,也可以是睡覺前,總之養成常常思考的習慣,向前走的同時別忘記駐足思考,這樣才能時時總結,時時進步。學會思考,會讓你的人生變得睿智。

8、制定計劃

一個常常制定計劃的人會比一個隨機應變、盲目行事的人效率得多,成功機率也大得多。因為凡事預則立,不預則廢。說的就是製定計劃的重要性。養成這個習慣會讓你的生活變得簡單許多,簡簡單單才是最終的幸福。

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9、耐心等待

泰戈爾曾說:“世界之路並沒有鋪滿鮮花,每一步都有荊棘,但是你必須走過那條荊棘路,愉快,微笑!”耐心等待不是坐以待斃,而是不急不躁,張弛有度。古人云:不與爭,則天下莫能與之爭。不管人生的道路是荊棘載途還是鳥語花香,養成不緊不慢,耐心等待的習慣,是一種難得的境界,會讓你的生活寧靜而美好許多。

10、給自己一首歌的時間

工作、生活、家庭壓得我們喘不過氣來,學會給自己一首歌的時間,偷得浮生半日閒。學會放鬆,在一首歌的時間裡,放空大腦,靜靜地發呆,看庭前花開花落,望天上雲卷雲舒,你會發現幸福真的很簡單。

幸福的人離不開這10個小習慣(收藏)

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梭羅說:“幸福在於自主自足之中。”養成這10個小習慣,讓自己的人生自己把握,才能享受到生活中更多美妙的幸福詩篇。

(圖片來自網絡:endmion1)

 

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