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1到了40歲，我們要學會對自己好點。

該花的錢要花，該享受的要享受。

趁我們還能吃能動，不要捨不得。

2子女們都長大了，

要相信他們能過好自己的日子。

兒孫自有兒孫福，

休為兒孫做“馬牛”。

3我們要快樂地活在當下，

雖然家家都有一本難唸的經，

我們不需要和別人比名利地位、

兒孫如何有出息等等。

到了40歲，

我們要比誰活得更愉快、健康、長壽！

4每個人的能力都是有限的，

我們不是超人。

對於我們無力改變的事，

就不必太操心；

操心也無用，

相反影響了自己的情緒和身體健康。

5養老根本上還是要靠我們自己，不要對兒女幻想太多。

我們的錢財，

兒女認為給他們是天經地義；

兒女的錢，卻不是我們的錢，想要卻比較困難。

6要自己學會找玩伴，朋友才是最好的伴侶。

孝順的兒女有孝心，但工作太忙，

不能隨時隨地在我們身邊陪伴。

7我們40歲後，不要再用健康去換取身外之物了。

錢是掙不完的，就算掙到了，

那也只能買一堆藥物，買不到健康。

8幸福靠自己努力創造，快樂要自己去尋找。

只要心態好，

每天都有愉快的事發生，就能天天開心。

9精神好，病不倒；

精神好，病能好；

精神好、病早好。

所以我們要養好自己的精氣神。

10心情愉快，適當運動，

常見陽光，飲食多樣化，

作息規律，能健康地多活上四五十年。

人過了40，我們才明白身體最重要，

我們才明白幸福是我們一生的追求，

我們才明白錢買不到好多東西，

我們才明白心態好才是真的好。真正的人生從40歲開始，我們要自己愛自己，自己照顧自己。