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膝蓋疼痛別吃藥了,一勺蜂蜜加醋輕鬆解決老毛病!效果不要太好!

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蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。

蜂蜜也是女性最佳良品,不僅可以美容養顏還能調理改善體質!

此外,蜂蜜還有一個強大的功效你知道嗎?

蜂蜜能解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用……

膝蓋疼痛別吃藥了,一勺蜂蜜加醋輕鬆解決老毛病! 效果不要太好!

蜂蜜加點白醋還可以治療關節炎,相信不少人不是很了解,一起跟小編來看看吧。

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治療關節炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不錯,而且沒有任何副作用。
白醋含有豐富的鉀,除了能減輕關節炎所引起的疼痛外,還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬,
因為醋酸能分解鈣晶體硬塊,緩和關節的硬化。

而蜂蜜的營養十分豐富,含有12種礦物質,多種維生素,氨基酸以及酶等,
不但能使關節變軟及保持靈活,對身體健康也有幫助。
另外蜂蜜加醋裡面的果膠和礦物質也可以保護關節,減少關節疼痛和腫脹的發生。
這裡大家要注意的是,想讓蜂蜜加醋起到治療痛風的作用,一定要選擇蘋果醋,其他醋中酵素含量低。

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方法就是:

在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,一天服用三次。具體方法:

1、早餐前20分鐘空腹喝:喝下去之後,覺得胃裡有點燒燒的感覺,覺得很不舒服的話就多喝點水;

2、中餐和晚餐後立刻喝:這樣胃反應好點。

第一次喝,建議把蜂蜜多加點,白醋少加點,調好後會有一股很怪而且有點刺鼻的味道,堅持喝下去,
實在沒辦法就往杯子裡多加點水,平時注意不暴飲暴食,不吃過分油膩的東西,不吃多高糖高鹽的食物。

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隔姜艾灸:取生薑一塊,切成厚約0.3公分厚的薑片,或一元錢硬幣的厚度。大小根據膝蓋面積、選用艾炷的大小而定,中間用牙籤穿刺數孔。將生薑塊放在膝蓋上,點燃艾灸條。以膝蓋皮膚潮紅為度。

艾灸是全草入藥,有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬乾搗碎得“艾絨”,制艾條供艾灸用,艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼,使艾葉的藥氣和火力溫度透達肌骨經脈,從而達到治療疾病的目的。古之醫家說“藥之不及,針之不到,必須灸之。”有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。所以用艾灸療法來對付膝蓋疼,再好不過了。

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雖然艾灸效果很好,但傳統艾灸麻煩,不安全(有火),操作不方便(需要專業人士施灸),這款艾葉膝蓋貼很好解決了這些弊端,依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理,結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用,研製成功的一種外用貼。

艾葉膝蓋貼採用人體工程學設計,專為膝蓋部位貼敷,每貼8-12小時,即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適症狀。使用艾葉膝蓋貼,完美包裹膝蓋,不影響膝關節各種運動。而且小巧的設計,可以隨身攜帶,放在包包,或是抽屜都可以備,隨時都可以貼,對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說,隨時來一片關節貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。艾灸治療膝關節痛可以當次見效,只要堅持完全可以斷根!

日常5大注意:

1、不要總是在硬地上奔跑:我們周圍的環境水泥地面多這是事實,但要注意軟硬交替,盡可能間或選擇軟的地面。不應為別的,只是因為膝關節的脆弱。

2、落地時注意緩衝:學會運用股四頭肌,避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。

3、下坡跑的時候要當心:此時膝蓋最容易受到衝擊。

4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練:同時注意拉伸腿部肌肉,膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。

5、準備活動要充分:不要一上來就是大強度,膝蓋也需要適應期。

 

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