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人到中年,不睡三覺,不吃三飯,不說三話,說的真好

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中年人在吃飯睡覺與說話的問題上必須得講究一點了,至少能體現中年人成熟穩重經歷過世面的水平,所以:

一、人到中年,不睡三覺

【1】不睡光腹覺——所謂光腹覺,就是光著肚子睡覺,特別是天氣比較熱的時候,容易犯這樣的毛病,到後半夜之後隨看溫度的下降,人體對溫度敏感性的變弱,常常會晾著肚子,第二天會有肚子痛,或者拉肚子等等症狀,所以,這種光腹覺千萬不能睡。

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【2】不睡怨恨覺——所謂怨恨覺,就是帶著情緒,或者是因為吵架,或者是因為生氣,身床上就捂著被睡了,這種覺不但你睡不踏實,由於睡在床上,很容易去回想那些生氣的事,還會加重你的怨恨,與其睡著是一種痛苦,還不如到外面走走,或者客廳裡看看電視,把情緒緩和下來之後再睡,最好到自己困到極點,一躺下就能睡著的時候再睡。

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【3】不睡兩多覺——所謂三多覺,就是吃得多,喝得多,這個時候不要急於睡,最好到樓下走走,或者做好晚上起來多次上廁所的準備,這種兩多覺對身體的危害和睡眠質量影響非常大,所以,還是盡量避免為好。

二、人到中年,不吃三飯

【1】不吃索飯——所謂索飯,就是給人家辦了事,或者幫了忙,主動要求人家請吃的飯,對於中年人來講,經歷了那麼多的場面,這種飯還是不吃的好,人家既然沒有感謝你的意思,我們主動的去說,一是顯得我們太功利,二是會影響我們的形象,更重要的是,你吃了人家的,人家就顯得理所當然了,還不如讓這份情保存下去的好。

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【2】不吃油飯——所謂油飯,就是炒菜的時候放很多的油,或肥肉飯,中年人一定要防止三高一多了,這種過於油膩的飯還是少吃的好,以免三高一多來找你哦。

【3】不吃寄飯——所謂寄飯,就是寄人籬下的飯,就是通常我們說的求爺爺告奶奶低三下四的那種飯,中年人還是要有骨氣的,對於那些勉強的事,比如通過關係或者求人進的單位,進去之後成天得不到重用不說,還做一些低三下四伺候人的活,這就是寄飯最典型的代表,中年人寧肯多付出一些,也不要吃這種讓人抬不起頭來的飯。

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三、人到中年,不說三話

【1】不說傷人的亮話——所謂傷人的亮話,就是我們平常理解的那種看到別人不高興,或者有情緒,再把人家不高興的事,有情緒的原因分析來分析去的話,這叫沒眼色頭,本來人家夠傷心了,還要把這種傷心給公開化,挑明了,這種亮話還是少說吧,中年人的修養就體現在說話中啊。

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【2】不說失意的洩話——所謂失意的洩話,就是洩人家氣的話,本來人家勁挺足的,你上前去三句負面的話一說,比如你做的這個事根本不靠譜啊,你壓根就不具備做成的能力啊等等,這種失意的洩話決不能出自中年人之口哦。

【3】不說外氣的遠話——所謂外氣的遠話,就是過分客氣的話,這種話會讓人感覺你特別難讓人接近,所以,這種外氣的遠話一要少說,雖說禮多人不怪,但過於注重禮節,就有點俗了。

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