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1.為什麼說“便宜沒好貨”？

實驗證明：以較低價格買到相同成分的藥品、保健品、功能飲料等的效果總是會較差！
即使你是因為打折才以低價購得的其結果也是一樣。為什麼呢？
其實，答案無關商品品質，最直接有關的是你付了多少錢！
不是一分錢一分貨，而是一分錢一分療效！
付出越多就會自我感覺受益越多，價格能夠改變我們的主觀體驗！

2.你還記得自己的初戀嗎？

人們對初戀時的快樂時光總有難以割捨的情懷。
不過，最近英國研究人員的研究顯示，初戀的美好時光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。
他們認為，人們往往會把初戀的激情當做評判未來感情生活的標準。
因此呼籲：為了幸福婚姻，請淡忘初戀！

3.掌握大腦的秘密

對於大多數成人來說，大腦集中精力最多只能持續25分鐘。
所以，學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。
你可以利用這段時間做點家務，10分鐘後再回來繼續學習，效果會更好。

4.別人沒有你想像的那麼快樂

斯坦福大學的心理學研究發現：人們總是有低估他人負面情緒的傾向。
也就是說：我們總認為別人春風得意，而倒霉的那個卻是自己。
這是由於我們自身有關注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人並不像你看到的那麼風光，你知道嗎？

5.打針時請大膽看著針頭

最新一期的《心理科學》發表的一篇文章表明：
打針時最好用眼睛看著打針，這樣會少痛一些。如果對針頭進行視覺放大，效果會更好。

6.親自下廚有助於好心情

美國約翰斯·霍普金斯大學的一項研究發現：
經常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強，這是因為在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感。
吃飯時的快樂感覺和美味感，會持續24小時。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎？

7.生活中多說“謝謝”

常說“謝謝”，會使人變得有禮貌、有教養，對自己身心的健康發展，也是有好處滴！
科學研究表明，生活態度積極向上，處處心懷感激的人，
除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身體，與人相處的也更加融洽。
感恩的心態使他們有著積極樂觀的生活態度，面對壓力與困難時也能平穩度過。

8.越是擁有反而越不滿足

人們在擁有了一件新的物品後，會想不斷配置與其相適應的其他物品，以達到心理上的平衡，
這在心理學上叫著“配套效應”。

9.避免“習得性無助”

人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制。
有些事人們之所以不去做，只是人們認為不可能。
而事實上許多的不可能，只存在於人們的想像之中，
當你認為一切努力都無濟於事時，無助感便會油然而生。
一次次的挫折與失敗可能激發一個人的鬥志，也可能讓人喪失前進的動力。

10.戀愛補償效應

在心理學裡有一種叫做“戀愛補償效應”的說法，指的是人們容易喜歡上喜歡自己的人。
所以，那些不主動的人們，在覺得自己喜歡上對方的時候，還是仔細審視下，
是不是因為得知對方喜歡自己，所以才喜歡對方的呢？

11.壞工作比沒工作更糟糕

澳大利亞國立大學心理健康研究中心研究發現：
一些工作無法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒工作時還要糟糕。
除非工作是值得做的或是容易處理的，
要不人們的回答一般都是：他們沒工作時比工作後，感覺更平靜，更快樂，更少有消極情緒與憂慮。

12.暴露缺點心理反而健康

犯點小錯誤可以點醒自己，讓你保持警覺性，避免在重大事件中翻船。

13.給失眠者的10個睡眠小貼士

（1）少吃多餐；

（2）關掉手機；

（3）清理大腦；

（4）聽聽催眠CD；

（5）生活有規律；

（6）把洗澡水溫調低；

（7）臥室不要刷紅色；

（8）晚上不玩遊戲；

（9）保持腳的溫度；

（10）遵守20分鐘規則：如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床幹點什麼，直到有睡意再躺回床上。