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人體有病腳先知,雙腳就是體檢師

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人吃五穀,當然免不了要生病,而醫生並非隨時近在身邊,所以,維護健康得靠自已。只要稍加學習與訓練,人人都可以覺察自已身體發出的語言,成為維護自已健康的高手。你可以從自已的雙腳讀出身體的健康狀況,因為它們是一面忠實的鏡子。

腳趾---反映頭部氣血循環是否良好。

腳底---反映五臟六腑是否健康

腳背---反映淋巴系統是否通暢

腳掌兩側---反映筋骨是否強健

人體有病腳先知,雙腳就是體檢師

概要地說,腳底是五臟六腑的反映區,當人的內臟機能發生障礙時,足部的對應位置會立即發生變化,所以,腸胃不適的人,反應區會出現氣泡狀或塊狀,顆粒狀反應物;大腸蠕動欠佳,宿便多的人,反應區會出現不同硬度的塊狀反應物;肝臟,腎臟,脾臟的機能發生障礙時,反應區會出現塊狀或顆粒狀的反應物,或呈現肥厚的情形。

腳趾反映頭部氣血循環是否良好,所以,頭脹痛的人,拇指腹也會鼓鼓脹脹的;而身體虛弱,容易疲倦,常常覺得頭暈的人,拇指前端可能會出現皺褶,嚴重虛弱的人,甚至會出現凹陷的情形。

腳背反映全身的淋巴系統是否通暢。髖關節會痛的人,腳踝下方的皮下好像鋪了一層油脂;女性月經快來時乳房容易脹痛的人,腳背前段皮下會有厚厚軟軟的反應物;下腹部器官常常發炎的人,鼠蹊部會隱隱作痛,鼠蹊淋巴反應區會變厚,按摩時有痛感。

腳掌兩側反映筋骨是否強健,有肩頸僵硬酸痛,腰酸背痛,尾骨受傷,膝蓋酸痛,手臂酸麻等症狀的人,各反應區的肌肉特別僵硬沒彈性,皮下會出現氣泡狀或顆粒狀,塊狀的反應物。

另外,脖子僵硬酸痛的人,腳拇趾背的肌肉會變硬變厚,病情會嚴重者,其硬度與厚度愈大;膀胱功能欠佳,頻尿的人,反應區會鼓起,甚至變硬。

女性體質寒冷的人,氣血循環不良,月經來時小腹會悶脹,甚至疼痛難忍,其反應區“腹部鬆馳區”的皮下通常會有不規則的硬塊。

身體會說話!當它不舒服時,它會用它的外相,顏色,皮下組織的形態和疼痛感說話。體內運行不息的氣血若被阻礙時,人會感受到不同程度的疼痛感,所以中醫有“不通則痛”的說法,頭痛,筋骨肌肉酸痛,胸悶心絞痛等等都是氣血循環不暢,“不通則痛”的反應。

因為“不通則痛”,所以,只要身體的任何部位發生機能障礙,按摩它的反映區時,都會有疼痛的感覺。氣血循環愈差,按摩時愈覺得疼痛。

經常聽到有人抱怨累,做什麼事都覺得有氣無力的。出現這種情況該怎麼辦呢?整天感到疲倦不堪的人,首先應該先從飲食、睡眠和運動量著手去調整一下身體狀況,如果這種疲倦仍然糾纏不休,就要考慮去醫院查查是否有以下幾種疾病。

1、貧血:這是疲倦最常見的誘因,尤其多發於月經量較大的女性,做個血檢即可查出。長期缺鐵性貧血者需要多吃肉類和深色多葉蔬菜。

2、缺乏重要營養素:比如鉀,同樣可以經過血檢查清楚。

3、甲狀腺功能紊亂:甲減和甲亢均可表現出疲勞症。通過血液中的促甲狀腺分泌荷爾蒙即可評估出來。

4、糖尿病:病情得不到控制的病人不僅會感到疲勞,還會視力模糊、多尿。所以需要盡快通過血檢測試血糖水平。

5、抑鬱:在疲勞的同時又感到胃口不佳、心情低落,對以前喜歡的事情不再感興趣,那麼很有可能是抑鬱。不要憋在心裡,趕緊尋求醫生幫助。

6、睡眠問題:如果總是感到沒休息好,那就好好查查是否有打鼾等睡眠問題。打鼾很可能是阻塞性睡眠呼吸暫停徵的表現,使人越睡越累。

7、心臟疾病:過去容易做的運動難以堅持,或者鍛煉時疲憊不堪,那很可能是心臟亮了紅燈。

8、泌尿系感染。女性患泌尿系感染後,不一定出現燒灼感或尿急,卻會產生疲乏感。

9、眼病:中醫認為累從眼入,也就是說,眼睛是全身疲勞的發源地。如頭痛、注意力不集中,再加上累,建議去看一下眼科。

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