一個男人在女人身上尋找的第一件事就是自信。
作為一個女人，一個感性的女人，喜歡自己，珍視自己，並相信自己在男人身邊作為一個可愛的象徵。
每個現在單身女性都成長在媒體、電視、雜誌、電影、廣告牌的渲染下，
描述的照片幾乎令主人公也不認識自己，但作為女人，我們都認為那是美的。
我可以告訴你，有多少次我遇到的男士遞給我一張雜誌照片的女人說：他想要的女人是這類型的，難怪女人對美沒有安全感。
我們都理智地認為美是一種內在的行為，但是你艾練習了嗎？以下是該如何開始：
1，坐高，站直
現在，做這個有趣的小運動，你坐在椅子上，讓你的肩膀坍塌，你的肚子挺出來，是不是感覺很醜陋？
現在拉回你的肩膀，收緊你的腹部，坐高，然後站起來，是否感覺到懶散和矗立的區別，
這對你的形象產生巨大的影響。
2，認識自己的正反面
當你在鏡子裡看到自己時，注意哪裡是可愛一部分，你的臉和身體是否獨具魅力。
如果你發現自己負面的東西，請每天試著用欣賞的眼光來練習自己的獨特。
3，呼吸你的美麗
現在試著五次深呼吸，放鬆冥想，忘記呼吸。
通過你的呼吸把美麗和愛帶進這個世界，堅持每一天練習，你將會看到你整個人的變化。
4，運動
散步，舒展，跳蹈，跑步，游泳，去上瑜伽課，獲得那些內啡肽的流動，
來保持你的精神狀態的提升和你內在的光芒向外輻射。
5，謹慎選擇合適的人
與朋友和家人一起參與活動或玩遊戲，他們會更加愛你，欣賞你。
任何使你感覺得不到有價值和美麗的人，請完全忽略他們。
6，保持微笑
當你每天早晨走出家門，對著周圍的人微笑，保持目光的接觸，
與別人對話時，表現輕鬆，加入幽默語言，並給予真誠的讚美，
讓別人感覺良好，讓你感覺良好，振奮你的精神，
可以幫助你記住你是多麼美麗和有價值，對你自己和每一個人都會有觸動。
世界上只有一個人能把你的美麗和你的獨一無二帶給世界，那就是你自己。記住，每天的練習會讓你變得比想像更加美麗。
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