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生存體驗的自我觀照是人類心靈可能有的最高享受。
這種享受意味著自由的靜觀與最高程度的情感之間的統一。——《藝術哲學》

有個朋友，是一個讓我無論如何都無法忽視的存在，
每次拿起電話一看是他來電，我都會心裡默念：“1、2、3……”然後再接聽。

為什麼呢？
說實話，面對無休止的情緒垃圾以及三十而立的種種焦慮，即使作為朋友，接受起來還是需要勇氣的。

每次我勸解他的話都是：“何必呢？你大可不必如此，你完全不用過成這樣！”

三十歲的他有著獨立的工作，不錯的生活，唯獨“美中不足”的是他家裡的各種“逼婚”，
隨即“野火燃燒了整片森林”，他的情緒被擾的亂七八糟，生活質量也直線下降。

不過，話說回來，不是當事人，我們誰也無法體會他面對的種種困難。
然而，當事情來的時候，我們的情緒卻是可以控制的。
有人說：“那他們不來招惹我就好了啊，又不是我的錯！”
對啊，80%的人可能會這麼回答，
因為人都這樣，出現問題的時候第一反應絕對不是自己的錯，而是把錯誤歸結於別人。

《人性的弱點》裡第一小節講的就是這個，記得看完那小節後，我感覺脊背發涼，
不是因為它揭示了大部分人都有的人性，而是戳中了自己的內心。

其實，我一直覺得情緒是個神奇的東西。
有的人說：“所謂的成熟，就是控制住自己的情緒，不拿別人的錯誤懲罰自己。”

有人說，情緒是一種力量，這種力量有時候會幫助我們完成某種想要的結果。
然而，當這股情緒過去我們只會讓自己更無力。

而且，即使因為情緒我們達到了某種目的，也算是被情緒控制了生活。

控制不好情緒時，會口不擇言，會引發憤怒，會牽連無辜，會心口不一，會傷害愛人，會讓生活陷入混亂。
學會控制情緒，並不是一種必需品，卻是幸福生活的保障品。