每一年，大家都讓自己很忙，很辛苦。
因為想證明自己，要預防萬一，因為不能在一棵樹上吊死，所以做很多事，準備很多棵樹，
結果自己疲於奔命，哪棵樹都沒上，就把自己累趴下了。
其實根源是缺乏安全感，忙碌是彌補恐懼的方式。
當生命被恐懼佔據，就沒有能量去專注做好一件事情。
基於恐懼的選擇，只會離自己越來越遠，疲憊不堪。
你的忙碌，是在創建生活，
還是在害怕什麼？想證明什麼？
▷ 每個人都是那道光，請允許自己閃亮
平靜calm，好奇curiosity，清晰clarity，關懷compassion，創造creative，信心confidence，勇氣courage，連接connection
這八個"C"是真正生命內在本來的樣子。
但是，在成長過程中，慢慢被遺忘、被埋藏在身心深處，我們需要做的不是看別人臉色行事，評估自己的價值，而是靜下心來，向內挖掘，就會發現：自己已足夠富足。
每個人都有自己的使命，它在人生的風雨、誘惑、艱難和迷惑當中，一次又一次地帶我們回到歸途。
閉上眼睛，靜下來，才能找到這條路。
當你不需要他人的認同，也不需要向他人證明自己的時候，內心就會有自由和安然。
▷ 如果你有夢想，請幫自己一個忙
從古至今，對我們損害最大，障礙我們成就夢想的不是其它，而是源於自己內心沒有化解的憤怒，抱怨，恐懼，焦慮，擔心，內疚，悔恨，悲傷和無助的情懷，是自己跟自己過不去。越是掙扎對抗，越是深陷其中。
所有的人都會犯錯，都會經歷坎坷與挫折。
學會靜觀自我關懷，給自己更多的慈愛，用友善、理解和支持陪伴自己，便可以把痛苦轉化為力量，讓內心變得柔軟而堅定。
正視自己的內心，用愛和關懷的溫暖去填滿它。
生命中的每一個瞬間，都可以成為改變的開始。祝愿更多的生命找到本源，擁有真正的自由、愛與平靜。
2017，海藍幸福家在此陪伴你面對那些難以面對的感受與情緒，一起踐行，學會充滿愛與善意地關懷自己。
每個人都有一顆美麗的心
即使在生活遭遇艱難困苦時
你的心依然美麗
就像雲層終究遮擋不住太陽的光芒
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