生命的質量，取決於每天的心態

【精彩導讀】：心靈是快樂的根源，每一個懂得生活、懂得幸福、懂得愛自己的人，
都該適時地放鬆一下心靈，寵愛一下自己，這是一種沉靜，一種豁達，一種休假，
讓平日壓抑的情緒得到釋放，用全新的方式與外界溝通。
放鬆之後，沒有了私心，沒有了雜念，一切自然就明朗了。
生命的質量，取決於每天的心態。
人活一世，不過是在漫長的時間軌道裡走上一遭，時間不會因為你而停止，
周圍的一切也不會因為你的煩躁而重來一遍，
既然身處浮世，那麼就要學會給自己的心靈營造一個安然的環境，
如果懂得放鬆心靈，保證快樂地度過每一天，就能夠體驗到別人體驗不到的靚麗生活，
這與身在喧囂的城市、身在僻靜的郊外無關，
因為心才是快樂的源泉，心靜了，心空晴朗了，人生處處都是艷陽天。

早上好。心是生命中最柔弱、最細膩的地方，卻要承載人生幾十年的酸甜苦辣，著實不易。
常常會聽到很多人抱怨生活得不快樂，壓力讓自己透不過氣，想把煩惱統統趕走，卻又找不著頭緒。

其實，細想起來，或許這種煩和累，並不是來自工作和煩惱本身，而是來自內心。
若心境不改變，外在的景物再怎麼改變，你依然還是那個枯燥提不起精神的人；
若能夠在心境上輕鬆承受所有，生活就不會令人感覺到疲憊。

試問：是誰非要讓我們過得如此忙碌？
是誰強迫著我們每天日夜憂思？是我們自己！
我們忘了活著要放鬆一點，忘了在呵護自己容顏的同時也給心靈做個保養。
每一個懂得生活、懂得幸福、懂得愛自己的人，都該適時地放鬆一下心靈，
寵愛一下自己，這是一種沉靜，一種豁達，一種休假，
讓平日壓抑的情緒得到釋放，用全新的方式與外界溝通。
放鬆之後，沒有了私心，沒有了雜念，一切自然就明朗了。

國王在打獵的時候遇到了一個美麗的女子，便想娶她為王后。
女子同意了，但提出了一個條件：每天下午都要給她一個小時的時間，不要問她去哪裡，去做什麼。
國王答應了，女子便和國王一起回到了王宮。

轉眼間，10年過去了。王后把宮裡宮外的事情處理得都很好，又給國王生了一對兒女。
她一直都很快樂，而且模樣還和年輕時一樣。
奇怪的是，她每天總是在同一時間離開王宮。
國王很好奇，他甚至擔心王后不是凡人。
終於有一天，好奇的國王悄悄地跟踪王后。結果，他發現了一個秘密。

原來，王后每天離開王宮是為了回到森林。
她像個孩子一樣，在草地裡奔跑，玩累了就看看天上的白雲，或是玩弄小溪里的水。
王后不是什麼仙人，也不是巫婆。
一小時之後，她又恢復了王后的“樣子”，走出了森林。

國王終於知道，王后每天這樣做，就是為了放鬆自己的內心，拋開所有的繁雜念想，
這也是她多年來一直保持美麗容貌和快樂的秘訣。

心靈是快樂的根源，
當你感覺極度痛苦、壓力過重時，
當你遇到一些想做又做不來的事時，
當你被愛情、生活折磨得喘不過氣時，不妨試著放鬆一下那顆疲憊的心，
看看那熱鬧非凡的城市，到青山綠野中感受一下大自然，
你會感覺到，累與不累總是相對的，一切煩惱都是人為的。

人活一世，不過是在漫長的時間軌道裡走上一遭，
時間不會因為你而停止，周圍的一切也不會因為你的煩躁而重來一遍，
既然如此，為什麼不能給自己創造一個放鬆的條件，給自己的心靈找到一個歸宿呢？
浮生偷得一時閒是常態中的幸福，既然身處浮世，那麼就要學會給自己的心靈營造一個安然的環境，
讓你在這裡盡情地放鬆，卸掉一切偽裝，快快樂樂地做自己。

生命只有一次，這是很多人常常會遺忘的常識。
既然如此，我們實在沒有必要折磨自己的內心，過得如此壓抑。
當然，放鬆內心也不是說到就能做到，它需要修養，需要一個慢慢練習的過程。
緊張是一種習慣，心靜也是一種習慣。
放鬆心靈，就要在娛樂時別太計較得失，
在工作中學會專注和執著，摒棄過多的私心雜念，遇到事情盡量往開了想。

放鬆，是心靈上的一種釋放，它是一種心態，而不是一種活動的形式。
很多人喜歡到遠方旅行，總覺得要放下工作，要放下一切，離開所在的城市去遠方，遠離城市的喧囂才是放鬆。
誠然，這是一種放鬆，但只是形式上，在心靈上卻沒有放鬆，因為你還帶著一切“排斥”，一些“壓抑”。
當你重新歸來，或許那種不安分的煩躁又會莫名地湧上來。
要知道，生活不缺少快樂，只是我們的心弦繃得太緊，感受不到快樂的音符。

生命的質量，取決於每天的心態。
如果懂得放鬆心靈，保證快樂地度過每一天，就能夠體驗到別人體驗不到的靚麗生活，
這與身在喧囂的城市、身在僻靜的郊外無關，
因為心才是快樂的源泉，心靜了，心空晴朗了，人生處處都是艷陽天。

（圖片源於：TOPIT.ME）

摘自掌閱書城《看得破，跳得過：視角變了，世界就變了》 賀梅子著（人生，換一個角度去看，真的沒什麼大不了。
本書以此為主旨，引導讀者轉換過去的視角，學著以新的角度看待與思考人生的方方面面，
比如以現在的視角解讀過去、以平凡的角度看待生活、以內省的角度衡量自己等，
從而發現生活不同的面貌與意義，化解困惑與迷茫，練就豁達、淡然的心境，
領悟“只要看得破，一切都能跳得過”的真諦。）

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