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每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

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夏季減肥排毒正當時,綠豆和薏米都有排毒的作用,
大魚大肉吃多了需要排毒,長痘痘了也需要排毒,
今天就給大家帶來既好做排毒瘦身效果又好的一款湯,愛美的你不妨試一試!
 

每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

食材

主料:綠豆1大把,薏米1把

輔料:干百合適量,蜂蜜適量

做法:

每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

1.提前準備材料有綠豆薏米,干百合

每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

2.綠豆和薏米洗乾淨提前3小時泡好備用

每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

3.將泡好的綠豆薏米放入鍋中燉50分鐘左右

每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

4.在燉綠豆和薏米時順便把干百合泡好備用

每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

5.綠豆和薏米燉好後加入泡好的百合再燉半小時左右

每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

6.燉好後加入適量蜂蜜進行調味

每天喝一碗,2天瘦8斤,毒排了,腫消了,痘痘也沒了!

7.最後盛入碗中就可以享用啦
 

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