肝臟是人體中排毒解毒的重要器官，也是人體中最大的消化器官，生活中許多肝病患者是由於過度飲酒導致的，過度飲酒會增加肝臟以及腸胃的負擔，肝臟在人體內非常脆弱，起初患肝病，人體並沒有明顯症狀，因此，很多人錯過了治療肝臟最佳時期，當肝臟疼痛的時候，往往代表肝臟已經受損嚴重，生活中我們應該及時發現身體不適，定期去醫院做檢查，及時發現，及早治療。
一、身體出現這些現象，說明肝臟不健康，要及時發現，提前預防
1、消化不良，口臭
肝臟是人體內最大的消化器官，肝臟受損會影響腸胃消化，尤其是在夏季，食物殘渣會在腸胃間繁殖大量細菌，引起口臭的症狀，如果你沒有腸胃以及口腔方面的疾病，無緣無故的口臭，那麼你要注意是否肝臟出了問題。
2、精神不振
肝臟是人體儲存維生素的地方，有著合成肝醣原的功效，我們吃進去的食物，通過腸胃消化成葡萄糖，一部分葡萄糖會在肝臟形成肝醣原，儲存在人體內，肝臟受損，日常生活中我們會感到乏力，容易疲勞，精神不振等症狀，如果你的睡眠充足，卻還是感覺到疲勞，要注意肝臟是否出問題。
3、刷牙時牙齦出血
身體中有一部分凝血因子是由肝臟產生，肝臟出現問題會導致我們身體缺少凝血因子，平時經常吃水果，早晨或夜間刷牙時牙齦仍然出血，要注意是否是因為肝臟出現問題所導致。
肝臟不好的人，還會出現這些表現
1、皮膚出油，皮膚乾燥，頭髮容易出油
2、背部長大量粉刺，且背部容易出油
3、面色發黃，體形消瘦，牙齦出血
4、尿液發黃，尿液起沫，鞏膜發黃
5、眼睛乾澀，早晨起床眼屎多
6、食慾不振，腸胃消化不良，經常便秘
7、面色發黑，身體出現蜘蛛痣，肝掌
二、教你2個小方法，正確養肝護肝，有一個好的肝臟才有一個好的身體
1、平時通過食療的方法進行肝臟的養護
我們需要清淡飲食，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要吃一些富含優質蛋白質的食物， 及時補充一些微量元素和維生素，比如海藻，香菇。另外，維生素的攝入也非常重要，有助於肝臟的解毒，對保護肝臟是非常好。
2、養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣，早睡早起，按時吃飯，避免過量飲酒，可以少量飲酒，少量飲酒，利於活血化瘀，提升肝臟陽氣，過量飲酒必定損傷肝臟，避免熬夜，避免夜間玩兒手機，夜間玩手機會給大腦錯誤的信號，不利於我們人體進入睡眠狀態，長期熬夜會導致生物鐘錯亂，引起身體各種疾病的產生。
結語：一個好的肝臟能讓我們有一個好的身體，生活中，我們應該注意自己的飲食規律，時刻觀察身體的狀況，定期去醫院做全方面檢查，防止錯過治療最佳時期。
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