每個人都在追求幸福，但幸福是什麼？
有人說，幸福是海子筆下的面朝大海、春曖花開；
也有人說，幸福是梭羅筆下的瓦爾登湖；
還有人說，幸福是席慕容筆下的翠鳥與大樹；
更有人說，幸福是三毛的撒哈拉沙漠，是來生想做一隻鳥的願望。
其實，幸福就是吃的下飯，睡得著覺，笑得出來。
0 1
吃得下飯
人是鐵，飯是剛，吃得下飯是身體健康的表現。
吃得下飯的前提是有飯可吃。
不必山珍海味，只要是粗茶淡飯就可以了，大魚大肉吃多了，腸胃受罪還感到油膩；白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厭。
吃得下飯還需要心裡坦然無憂愁。
生命本是一場漂泊的漫旅，走過的每一個地方，遇到的每一個人，也許都將成為驛站，成為過客。
總是喜歡追憶，喜歡回顧，喜歡眷戀。卻發現，曾經以為念念不忘的事情，就在我們念念不忘的過程中，已慢慢淡忘……
對於曾經的驛站，只能剪輯，不能駐足，對於曾經的過客，只能感激，不能苛求。坦然面對生活贈予我們的一切。
0 2
睡得著覺
人的一生中有將近三分之一的時間花在睡眠上，日出而作，日落而息，在固定的時間睡眠，在固定的時間醒來，這是人的生理時鐘的一部分。
睡眠是每個人與生俱來的本領，但是並非人人都能睡得著，睡得熟，睡得香。
而睡眠達到最高境界，從而被稱為“睡仙”的是北宋初的陳摶老祖，據說能一睡好幾年。
有個名叫寇朝一的人曾經跟著陳摶學習睡功，僅僅學得一點皮毛，對常人來說已經是出神入化，匪夷所思。
能睡得著是人生幸福之一，北宋王安石曾經寫有一首名叫《無題》的詩，
花竹幽窗午夢長，此中與世暫相忘。
華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
0 3
笑得出來
通常說“笑一笑，十年少”，但是生活更多的是“人世難逢開口笑”。
古人把活到百歲以上稱之為上壽，活到八十歲稱之為中壽，活到六十歲稱之為下壽，人的一生中真正能笑得出來的日子，一個月中也不過四五天罷了，所以能笑得出來是人生的一種幸福。
開懷一笑百病消。
自古以來，笑就被看作治病之良藥，健身防病之法寶。
笑，是人類生活中的一種美好情感。
不要低估微笑的力量，對清晨的陽光微笑，對雨滴也微笑；對友好的陌生人微笑，對刁難的客人也微笑；開心時微笑，不開心時更要微笑。
微笑是生命裡的智慧，微笑是自信，也是寬容，容得下自己，也容得下別人。對別人微笑可傳遞溫暖，冰釋前嫌，對生活笑笑，沒有什麼大不了。
微笑是對生命的熱愛，也是對人生的期待。在人生苦短，只有培養自己的微笑，生活才有情趣，才能感覺出世界依舊那麼美好。
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