生活裡的累，一小半來源於世界，一大半來源於自己，因為總想得到額外的那一份。
為了額外的那一份，所有的尊嚴、高貴、原則、從容、氣象嘩啦啦全部坍塌、丟失，心底里住進了巨型饕餮，胃口大開，一切都變了味兒，眼裡只剩下鑽營、功利、痛苦、爭鬥、煩惱，把自己弄得面目全非，天涯海角也尋不回來。
原本，可以活得尊貴體面，卻以最低下的視角，形成了最卑微的人格，活成了最狼狽的姿態；原本，可以活得從容好看，如今，卻卑躬屈膝、仰人鼻息，人格矮了半截兒，氣象丟失了幾分，從此，世界不再乾淨。
魯國宰相公孫儀嗜魚，有人送魚給他，他堅決不收。有人不解，問他:“你既然愛吃魚，為什麼不收送上門來的魚呢？”公孫儀笑著說:“我就是為了長久地有魚吃，所以才不收別人送的魚。 ”
“鼴鼠飲河，僅止滿腹”。外物索求過多，必定以犧牲人格境界為代價。
保持內心的自律自省，不因一些微不足道的小事漸漸撐大自己的胃口，維持物質生活的“低姿態”，往往是生活的最美姿態。
心無垢，塵自安。人的煩惱之處，就在於想要得太多，而捨棄得太少，唯有刪除紛繁複雜，去偽存真，日子才能簡淨如清水肆流，簡單自在。
在一期綜藝節目《火星情報局》裡，大家都在談微信給人帶來的煩惱時，汪涵卻自信地說自完全沒有這些煩惱。因為在場所有的人，都沒有他的微信，甚至陳坤、范冰冰的微信他也都刪了。
他直言，當自己朋友圈人數達到一百多時，他就會覺得很可怕，於是決定把一些沒有意義的全部弄掉。
汪涵說，清理了朋友圈之後，感覺整個人生都不一樣了，生活相當輕鬆，所有時間都是自己的，自在得一塌糊塗。
求不得，愛別離，怨憎會，你過得不好，是因為你想要的太多，不是別人對不起你，而是你自己放不過自己。
喜歡《湖心亭看雪》語言裡蘊含的極簡畫面：“湖上影子，惟長堤一痕、湖心亭一點，與餘舟一芥、舟中人兩三粒而已。”萬物之始，大道至簡，越簡約的東西，越能給人帶來精神上的優雅。
繁，是雕闌、高閣、紅牆、金玉、錦袖、美服、壯馬，是鮮衣怒馬少年時、且歌且行且從容的豪情放縱；簡，是矮牆、泥屋、清水、布衣、老田、茅草、青瓦，是一入江湖歲月催、萬水千山等閒過的風輕雲淡。
明時陳繼儒有說，“人有一字不識，而多詩意；一偈不參，而多禪意；一勺不濡，而多酒意；一石不曉，而多畫意。淡宕故也。”
那些命好的人，多半是心思沒那麼縝密、心眼也沒那麼多的人，什麼大事兒、瑣事兒、煩事兒到了他們眼裡都不是事兒。因為摁住了慾望，眼睛裡就能遇見清秀的山水、靜謐的桃源、流淌的山泉、拂面的清風。
長風浩蕩，野曠人稀，不在名利的路上把自己弄得四面楚歌，也不在榮華的征途把自己搞得密不透風，割斷一些非分之想，不去夠夠不著的月亮，不去攀攀不到芬芳，不去乞求額外的春光，給生活做做減法，捨棄應捨棄的，得到該得到的。
知道自己是小人物，大富大貴、大起大落與自己毫無干系，做一些看似無用卻很有意思的事兒，在敏感中觸摸樸素的歡喜，在安靜中尋找靈魂的香氣，抵達內心世界的豐盈與飽滿。如此，目之所及，皆是風景。
明月松間照，清泉石上流。多少熱鬧處走過，就越來越迷戀那可親可懷的家常與簡單。鍋裡有飯、碗裡有粥，喊時有人應、困時有榻眠，賞一朵花聞香，沏一杯茶對月，在素常的日子裡，死心塌地愛一個人，老老實實過一目了然的生活。
把心安頓好，蟄伏在生活的低處，自己的世界清淨了，外面的世界也就與你無關了。活得繁華似錦，不如自己活到簡明扼要，放過自己，方能從容。
人生，想要的全擁有，是幸運，得不到的都釋懷，才是精彩。
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