隨著年齡的增長，口腔會陸陸續續出現問題，常見的如牙齦出血、牙齦腫痛等。有些人認為這都是小問題，無須理會——NO！NO！NO！如果你經常有牙齦出血問題且長期不見好轉，千萬不要掉以輕心哦，如果不好好護理，可能會引發出大問題！
為什麼牙齦總是出血
生活中如果不注意口腔衛生，就容易患牙齦炎、牙周炎等疾病。口腔是一個充滿各種細菌的環境，這些細菌不是單獨一個個孤立的存在，而是就像人生活在社會大家庭一樣，眾多細菌聚集在一起形成一個個“社區”即牙菌斑，共同抵抗外界的干擾。
由於“社區”紮根很牢固，所以不能被水沖掉或漱口漱掉，只有通過刷牙等機械清潔方法才能清除掉。吃了東西如果不及時清潔滯留在牙齒上的殘渣、軟垢，這就相當於不斷給口腔內的細菌提供營養物質，久而久之，細菌越聚越多，唾液中的礦物離子沉積在菌斑上，就形成了牙結石。
牙結石粗糙的表面又可以吸附更多的細菌，細菌產生毒力因子，進而刺激牙周組織發生炎症。當牙齦處於炎症狀態時，毛細血管會擴張充血，一旦受到刺激（如刷牙、進食等），牙齦就會出血，嚴重時甚至可能出現自發性出血。
牙齦出血對口腔的影響
牙齦炎、牙周炎不僅會出現牙齦出血現象，隨著病情的發展，可能還會導致口臭、牙齦萎縮、牙齦溢膿，牙根暴露、咬合無力、牙齒鬆動、牙齒脫落等一系列口腔問題的出現，使牙齒快速進入“衰老”狀態，處於咬啥咬不動，吃嘛嘛不香的痛苦中。
牙周病危害的可不只是口腔
牙齦出血除了危害口腔健康外，若不及時治療，還可能會引發更大的身體健康問題。
引發消化系統疾病：如果口腔出現炎症，一些致病細菌會隨著唾液吞嚥到胃部，繼而大量繁衍引發消化不良、胃炎、腸炎等腸胃疾病。
引發呼吸系統疾病：由於口腔是位於呼吸道上游的，口腔出現牙周炎，致病細菌容易“游向”呼吸道，繼而導致呼吸道感染，誘發肺部炎症，如咽喉炎、支氣管炎、扁桃體炎等。
影響血糖控制：牙周組織感染會影響內分泌代謝，導致血糖控制不良。此外，牙周炎也是糖尿病的主要並發症之一，兩種疾病相互影響，任何一方處理不當都會導致病情加重。
對孕育有影響：有研究顯示，如果孕婦患有牙周病，那麼發生早產兒的概率是正常孕婦的7.5倍，因為口腔中的有害細菌會隨著母親的血液到達胎盤中，導致胎膜慢性炎症及炎性羊水增多，炎症介導子宮肌的收縮增加，從而使早產風險增加。
增加患心血管系統疾病的風險：牙周疾病對心血管系統的影響早已被國內外眾多醫學研究所證實，牙周病患者得冠心病、腦中風等心血管疾病的風險均比健康人要高，這主要是因為牙周病的細菌感染可直接作用於心血管系統，慢性炎症導致血管內皮細胞病變，易引發血小板聚集與粘附，導致血栓形成或者出現動脈粥樣硬化，從而影響心血管系統。
預防牙周病，趕緊做起來
看完以上文字，許多有牙齦出血問題的人都被嚇壞了吧？其實，判斷是否得了牙周病，除了看牙齦是否出血外，還要看口腔是否有牙齦腫痛、牙齦萎縮、牙齒鬆動、牙齒移位等症狀。生活中只要我們做好護理工作，積極預防，也就不容易被牙周病“盯上”。
⚫ 勤刷牙
一天需要至少刷兩次牙，早晚各一次，飯後要漱口，刷牙若有出血現象，可在溫開水中加入鹽來漱口，以起到一定的消炎作用，切忌避開出血位置不刷哦，這樣只會讓該位置菌斑沉積越來越多，炎症越來越重。
⚫ 拒絕抽煙
每天的吸煙量與牙周病的嚴重程度呈正相關，每天吸煙越多，吸煙時間越長，牙周病就越嚴重。預防牙周病，應及時戒除煙癮。
⚫ 注意飲食
少吃辛辣刺激、油炸燒烤等油膩食物，高糖食物或高糖飲品也建議少吃。
⚫ 定期看牙醫
定期到口腔科進行口腔檢查，建議每人每半年至一年洗一次牙，以清除口腔菌斑和牙垢。準備懷孕的女性，備孕期一定要到口腔科進行一次全面的口腔檢查，若有問題儘早治療。
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