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注意:眼睛出現3種變化,你的肝臟快不行了!

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你知道嗎?肝臟是身體最強悍的守衛,所有外來敵人都由肝臟應付。而古語有云“目者,為肝之外候”,眼睛可以反映肝臟出現的問題。下面幾種眼睛異常可能與肝髒病變有關,大家應該有所了解。

注意:眼睛出現3種變化,你的肝臟快不行了!

1. 眼睛乾澀:肝血不足

如今出現視疲勞的人越來越多,視疲勞主要指由於持續、近距離看東西後出現視力模糊、眼乾、灼痛、酸脹等症狀,還可能伴隨噁心、頭痛、乏力等不適。

如果你常常對著電腦或書本,過度用眼會嚴重消耗肝血。

《黃帝內經》“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”,這裡的“血”就是肝血。

中醫認為,眼睛乾澀、酸痛多為肝血不足、肝腎陰虛所為,當以養肝益腎。

2. 眼紅有血絲、視力模糊:肝火旺

肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積鬱,或者菸酒過度導致。

肝經循行於頭、耳、胸脅,因此肝火旺會伴隨頭昏,耳鳴、脅痛等症狀。

同時,中醫認為“肝主目”,因此肝火旺還會有眼部症狀,比如眼乾、眼紅、眼部分泌物多等。

注意:眼睛出現3種變化,你的肝臟快不行了!

另外,肝火旺還會導致口乾舌燥、口苦、失眠、潮熱等症狀。

出現以上症狀,不妨用等量的枸杞、菊花泡水喝。

3. 鞏膜發黃:肝炎

鞏膜發黃是臨床上診斷肝病的重要依據,甲肝、急性乙肝患者大多都有不同程度的鞏膜發黃症狀。

如果出現角膜色素環,這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。

據統計,此病的遺傳性發生率可佔此病患者的90%。

用肉眼可見環繞角膜、邊緣寬約2-3mm的黃綠色、藍綠色或棕黃色環狀帶。

如何保護我們的眼睛?

1. 調暢情志

中醫的情志包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,亦稱“七情”。

人的精神情志活動,除由心神主宰外,還與肝的疏泄功能密切相關。

怒傷肝,肝火旺必致肝陽上亢,出現雙目紅赤,頭暈眼花的症狀。

注意:眼睛出現3種變化,你的肝臟快不行了!

2. 保證充足睡眠

熬夜是非常傷肝的,尤其是夜間的子丑時(23:00~3:00),這時肝膽經當令,如果人沒有靜臥休息,回肝血量不足,就容易導致肝陽上亢,肝火上升,人就會出現頭痛、目赤、頭暈眼花等不適。

3. 物理療法

每天早晚洗臉時,可以準備40℃的冷水熱水各一盆,先用熱水浸濕毛巾並擰乾,敷在眼睛上,等毛巾放涼了,再用冷水浸濕毛巾擰乾敷眼,可以重複三到四次。

每天堅持,可調節眼部神經血管紊亂。

4. 養成健康的生活習慣

生活中要注意多飲水,可常飲菊花枸杞茶養血清肝明目;

少吃甜食,因為糖分在人體內消化會消耗大量維生素B1和鈣,維生素B1是眼睛神經系統的重要養分;

常吃雜糧,因為雜糧中含各種微量元素和維生素,用雜糧雜豆煮飯,不僅對眼睛好,還有益於健康;

用眼一般不要超過40-60分鐘,合理正確用眼能延緩眼睛的衰老。

 

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