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女人,送你9個管理時間小妙招

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01單純浪費時間,沒有什麼實際作用的事情,堅決不做。
比如,看電視機(研究電視劇的另當別論)、
打麻將(藉此鍛煉腦力,防止老年癡呆的不在此列)、打遊戲(益智遊戲除外)等。

02早睡早起。十點之前睡覺,五點之前起床。
充分利用早上的大好時光,可以鍛煉身體,也可以讀書學習,還能充分排便,一舉三得。

03隨時備忘。好記性不如爛筆頭。
養成備忘的習慣,可以幫我們節約出查找的時間。
充分利用相機的拍照功能,簡單快捷,隨時記錄。

04隨時整理。亂,其實是一種很浪費時間的行為。
當你需要的時候,反而找不到東西,影響效率。
因此,要隨時整理,順手整理。未雨綢繆。利用休息的空擋就可以做。

05集中做事。瑣碎的事情,集中起來做。比如,
衣服集中起來洗,碗集中起來刷,這樣可以把碎片化的時間集中起來,
統一做零散的小事情,節約了注意力。


06切換大腦。這是一種十分高效率的行為方式。
這個累了就換那個做,既能充分休息,又能把事情做好,忙而不累。

07專注。專注才能高效,才能不浪費時間。
我們大多人並不能像計算機程序那樣順暢地在不同的應用總切換。
對於我們來說,切換需要適應的時間,頻繁切換就意味著浪費的時間越多。

08要事優先。不管再怎麼管理時間,我們的時間和精力都是有限的。
怎樣才能最大化地利用我們的時間呢?
當然是優先做對我們的生活質量提升最大的事情,其他的都是浮雲。

09不需動腦子的事情,可以同時做。比如
可以一邊聊天一邊整理家務,既溝通了感情,又乾淨了房間;
可以一邊跑步一邊聽書,健身讀書兩不誤。

 

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