我們為什麼要排毒？
豬肉裡有瘦肉精
草莓裡有膨大劑
西瓜裡有紅色素
青菜裡有化肥
麵粉和粉條裡有增白劑
大米里有蠟
雞蛋有人造的
雞肉裡有激素
牛奶裡有三聚氰胺
海鮮裡有避孕藥
腐竹里有硫磺
辣椒醬裡有蘇丹紅
飯店裡有地溝油
方便麵調料包裡有各種香精
......
毒素是萬病之源
工業化程度越高，
城市裡的人群身體內毒素就越多；
工業化時間越長，
由毒素所引起的慢性疾病就越嚴重。
對於現代人來說，
需要高度地意識到這個問題的嚴重性。
真正的問題在於，
毒素積累，
你一天只接觸10克的毒素，
一年就是3650克的積累，
而十年呢，
就是36500克，
相當於36公斤，
等於你的體重的三分之一。
這些毒素如果沒有及時排出，
就會釀成大病。
當毒素積累的時候，吃營養食品是不夠用的。
毒素只要存在，身體一定得想辦法，或者挖開你的窗口倒出去，
要麼塞在胃裡，或者塞在肝臟裡面。
總之會找個地方寄存一下，糖尿病、心髒病、過敏、哮喘、通風等等，都和毒素有關，
這些病，你有沒有感覺到有一天會排落到你身上？
有沒有感覺你真的毫無防範、不知道怎麼面對？
唯一的辦法就是先排毒。
關於排毒，送給各位一句話，“ 有孔的地方都是排毒的出口”！！！
五臟有了毒素表現在哪裡？
1、如果腎臟有了毒素表現在哪裡？
A、月經量少：
或經期短，顏色暗，閉經。
月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
B、水腫：
腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後排出多餘液體的能力降低就出現了水腫。
C、下頜長痘：
臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
D、容易疲倦：
身體內的毒素使腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
2、如果肺臟有了毒素表現在哪裡？
A、皮膚呈銹色，晦暗。
中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮上，使膚色看起來沒有光澤。
B、便秘。
中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常的淤積，就出現了便秘。
C、多愁善感，容易悲傷。
毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
3、如果脾臟有毒素表現在哪裡？
A、面部長色斑：
長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
B、白帶多：
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個表現。
C、脂肪堆積肥胖：
脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須恢復脾胃正常代謝痰濕，否則就會反彈。
D、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍：
口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
4、如果心臟有了毒素表現在哪裡？
A、舌頭潰瘍：
中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
B、額頭長痘：
額頭是心臟管割的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現失眠。
心悸：心臟處於不停的工作中，當火毒停留於時，睡眠就不會安穩。
C、胸悶或刺痛：
心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像在公路上堵車，輕些的則會出現刺痛。
5、如果肝臟有了毒素表現在哪裡？
A、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
B、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加：
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，
尤其經血即將排出時會導致氣血充盛而變得脹痛明顯。
C、情緒容易抑鬱：
肝臟是體內調控情緒的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
D、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經：
臉部兩側以及小腹是肝經和它的搭檔—膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
人體毒素這麼多，怎麼排毒呢？下面介紹艾灸排毒法。
艾灸5個穴，給五臟排毒1 腎臟排毒：湧泉穴
湧泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。
這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
2 肝臟排毒：太衝穴
肝臟是體內調控情緒的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
用拇指按揉太衝穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
3 脾臟有毒：商丘穴
用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
4 心臟有毒：少府穴
少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
5 肺部有毒：合谷穴
有利肺臟的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
溫馨提示：以上穴位使用艾灸效果更佳，方法是艾條懸灸，每個穴位每次灸15-20分鐘，皮膚出現潮紅為度。
那麼一般情況下，艾灸通過哪些通道進行排毒呢？
1.出汗排毒，就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸後出汗，這種現像有可能會持續幾天或更久。
2.當有的人出汗一個階段後，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現。
一般繼續艾灸，紅疹慢慢會下去，硬疙瘩可以邊艾灸，邊按摩，
也會慢慢消失，這屬於皮膚排毒的一種現象。
3.排尿排毒。有些人排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現，
此時應該多喝水，沒有關係這些反應慢慢都會消失的。
一般灸後尿頻的，多提示腎臟和泌尿系統不是很好；女性提示婦科會有問題。
4.有些人出現拉稀，頻繁拉稀，而且排泄物極臭，這也是一種排病氣的反應。
5.有的人會有咽喉腫痛，牙痛等，此時多喝水，或煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，
等這些症狀過去後，繼續艾灸，可能還會有上述症狀發生，
一般反复幾次後，就沒有了上火的症狀。
6.有的人初次艾灸的，會有口乾的症狀，沒有關係，可以多喝水，降火氣。
7.治療疾病，一定要給疾病一個出路。當艾灸後，元氣聚集到臟腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設計好的，而是病邪自己習慣的路徑。一般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑。可是疾病的排出是不以我們意志為轉移的，它會自己尋找出路。
8.有的反應會出現頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應，可以停下來，休息幾日。如果這種反應遲遲不過，在大椎點刺放血或刮痧，這種反應會慢慢消失，有的人會重複這種反應2-3次後，慢慢適應。
艾灸的走串感，遇到這樣的很正常，也不要大驚小怪，有艾灸的通串感就比沒有要好，經絡的通串感，提示經絡疏通的是否通暢。
9.婦科疾病在艾灸的時候，有的會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物，這些都是艾灸在幫助調整和消炎；一般過一個階段，這些分泌物會逐漸減少。如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經期的時候，會有爛肉，血塊，血水等排出，應該是肌瘤，積液，囊腫的分解。不要害怕，有上述疾病的人建議經期艾灸，給疾病以出路，月經期就應該是排出的途徑。
大姨媽出現暫時性失調，如提前，推後，經量增加或減少，經血顏色有改變，有褐色，黑色，暗紅色血塊排除。特別是有婦科問題的人，本身月經就不調的人，艾灸後，大部分人都會在大姨媽上有上述反應。
10.經過幾次艾灸，或一段時間的艾灸後，有的人會表現出肢體冰涼，這是寒氣用艾灸後在體表的反應；有的是臟腑內的寒氣表現在體表，這種反應在冬天和春天的季節更加嚴重，有這種反應的，說明身體陽虛的厲害，所以艾灸要有一個過程，不能心急得堅持。
排毒方法很多，除了艾灸療法外，還可以去美容院做一些排按摩、刮痧，拔罐等臟腑排毒項目。
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排毒，健康是一種責任！身為父母自己的健康對兒女就是一種責任！
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